突如其來的“心動”信號...是病嗎？
你是否經歷過這樣的場景？
夜深人靜
放下手機準備睡覺
突然胸口撲通、撲通跳了起來
感到胸悶氣急
持續(xù)了好久也沒有任何好轉
輾轉反側、難以入睡
難道我這么年輕就有心臟病了嗎？
心臟是人體的“發(fā)動機”。它的主要功能是為血液流動提供壓力和動力，為身體各個部位輸送新鮮血液并供氧。白天工作時心率快，夜晚睡著時，心率減慢，有助于減輕心臟負荷。
心悸是一種什么感覺？
躺在床上，聽到心臟砰砰砰在跳是心悸嗎？
心悸是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。引起“心悸”的不只有心臟病，健康人在劇烈運動、勞累、情緒不好及興奮等情況下可以出現(xiàn)，也可發(fā)生在飲酒、喝濃茶、咖啡之后。這種癥狀出現(xiàn)并不一定代表患有器質性心臟病，當這些可逆的非心源性因素解除時心悸也會隨之消失。主觀上會有心跳沉重或特別有力、心臟下墜感、心臟要跳出嗓子、心臟停跳、心臟亂跳等異常感覺，可伴隨有或者無胸悶胸痛、頭暈頭痛、黑矇暈厥、呼吸困難等癥狀。躺下自覺能聽到心臟砰砰砰在跳通常是心悸的表現(xiàn)，出現(xiàn)上述癥狀時應及時前往醫(yī)院就醫(yī)，完善心電圖等檢查。
什么原因會導致心悸？
大多數(shù)心悸的原因是可以確定的。引起心悸的常見原因包括：
01
心臟疾病：心律失常（房顫、陣發(fā)性心動過速、室性早搏等）、心肌病、心臟瓣膜病等；
02
內分泌疾病（甲亢、低血糖、嗜鉻細胞瘤等）；
03
心理疾病、貧血、發(fā)燒、胃酸反流等；
04
藥物（咖啡因、麻黃素、氨茶堿、甲狀腺素等）；
05
咖啡、奶茶、茶葉、酒、煙、毒品等；
06
劇烈運動、焦慮、情緒激動、過度疲勞、缺乏鍛煉、缺氧、懷孕、身體缺水、身體姿勢改變時也可出現(xiàn)心悸。
怎么避免心悸的發(fā)生？
■ 改變生活習慣，少量或不飲用咖啡、奶茶、濃茶、酒，戒煙等。營養(yǎng)均衡，適當運動鍛煉，保持良好的心態(tài)，注意休息和保持充足的睡眠。
■ 若有基礎疾病，如心臟病、甲亢、糖尿病、貧血等，應當積極治療原發(fā)病（導致心悸的疾病），定期相關科室就診，一定要遵從醫(yī)囑，按時間按劑量服藥。
■ 定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療一些誘發(fā)心悸的疾病。
總 結
1
心悸大多是良性的，但也可能提示某些疾病，嚴重的心律失常可危及生命，應當引起足夠重視，盡快找到心悸的原因。
2
可通過改變生活習慣（如戒煙限酒、減少咖啡因飲品攝入、適當鍛煉、控制情緒等）和規(guī)律用藥預防心悸的發(fā)生。
3
若過去身體健康，平時沒有不舒服，只出現(xiàn)一過性的心悸時，且沒有其他不適，應當注意觀察。
4
大多數(shù)心悸患者都建議及時到醫(yī)院就診，并定期到相關科室復診。